sunnyjang님의 저널, 2022년 03월 28일

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:

705 kcal

지방: 25.55g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 65.78g. 점심 식사: 김치, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 셀러리, 양상추, 양배추. 저녁 식사: 고추장, 마늘, 오이고추, 김치, 양송이버섯, 대패삼겹살, 상추, 매운닭발, 현미밥. 더보기

1823 kcal

운동: 스텝퍼 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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