sunnyjang님의 저널, 2022년 03월 25일

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646 kcal

지방: 14.87g | 단백질: 35.40g | 탄수화물: 95.85g. 점심 식사: 상추, 햇반 현미밥, 셀러리, 양배추, 미띤 돼지안심, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 고추장, 무생채, 계란후라이. 저녁 식사: 청양고추, 당근, 양상추, 상추, 토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 바나나. 간식/기타: 스포맥스 단백질쉐이크. 더보기

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