sunnyjang님의 저널, 2022년 03월 22일

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507 kcal

지방: 17.75g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 38.14g. 점심 식사: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 셀러리, 동원 기름 뺀 참치, Quaker 오트밀 오리지널, 청경채, 단호박찜. 저녁 식사: 오이소박이, 풀무원 파래김, 김치볶음, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 닭가슴살, 풀무원 크고 단단한 두부. 더보기

1816 kcal

운동: 스텝퍼 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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