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1299 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 159.12g.
아침 식사: 구워 만든 곡물그대로21, 닭대리 살균난백, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 점심 식사: 깍두기, 밥, 곰탕. 저녁 식사: 붕어빵, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과. 간식/기타: 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 틴볼스, 딸기, 그릭 요거트. 더보기
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