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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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428 kcal
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지방: 13.50g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 29.53g.
점심 식사: 바른선 어묵, 대림선 김밥용 김, 맛살, 오이 (껍질 포함), 풀무원 찬마루 김밥단무지, 당근볶음, 계란후라이, 서울우유 저지방우유. 저녁 식사: 한성기업 멸치액젓, 할라페뇨 고추, 서강유업 삼천포아침 멸치육수, 양파, 셀러리, 양배추, 양송이버섯, 청경채. 간식/기타: California Gold Nutrition 단백질 보충제. 더보기
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