|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
|
1037 kcal
|
지방: 23.10g | 단백질: 39.91g | 탄수화물: 145.17g.
점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 배추겉절이, 설렁탕, 당근, 파프리카, 현미콩밥. 저녁 식사: 농심 짜파게티, 오이소박이, 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 토닉 워터, 크림새우, 고기만두. 간식/기타: 바나나. 더보기
|
|
1983 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|