2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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2130 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 346.79g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 마이프로틴 프로틴 그래놀라 초콜렛, 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC, 홈플러스 코코아가루, 찐고구마, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 육전, 오뚜기 함흥 비빔냉면, 기린 Mini 팥도너츠. 저녁 식사: 삼겹살구이, 살짝 삶은 계란, 애터미 감자라면, 과일 참외, 복숭아. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 백설기, 동서식품 오레오. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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