2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1074 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 107.57g.
점심 식사: 아몬드, 하림 구운 계란 흰자, 닭가슴살 큐브 치즈맛, 닭가슴살 큐브 깻잎맛, 닭가슴살 큐브 야채맛, 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 닭가슴살 큐브 갈릭맛, 브레디크 우유크림빵, 브레디크 초코크림빵. 저녁 식사: 하림 구운 계란 흰자, 아몬드, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 맘스터치 휠렛버거. 간식/기타: Tayas 오리엔트 트러플 스페셜. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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