2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
|
1618 kcal
|
지방: 24.69g | 단백질: 39.56g | 탄수화물: 323.81g.
아침 식사: 우유, 당근, 과일 참외. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 당근. 저녁 식사: 시금치무침, 미역초무침, 멸치볶음, 해조미 미역국수, 롯데 빅단팥빵, 양반 전복죽, 담터 쌍화차. 간식/기타: 삶은밤, 곶감. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|