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choi choi 8니 아드님의 명언대로 떡국 안먹어도 나이는 먹지마는... 먹으나 안먹으나 나이는 먹는다면 나는 떡국은 먹고 나이 먹겟드아!!!!!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1774 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 248.47g.
아침 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 통밀빵, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 계란후라이, 식빵, 프레지덩 무염버터. 점심 식사: 시금치나물, 콩나물무침, 떡국, 풀무원 얇은피 땡초만두, 풀무원 얇은피꽉찬속 고기만두. 저녁 식사: 바나나, 통밀빵, 구운계란, 한성기업 크래미진, 찐고구마. 간식/기타: 푸룬, 농심 새우깡, 단팥빵. 더보기
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1530 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 43 분, 휴식 - 10 시간 17 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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