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월요일의 첫 운동🧹청소 - 궁금했어요. 청소가 얼마나 운동이 되는지요. 미밴드 산 기념으로 재미삼아 해 봤더니 의외로 운동이 되는 것 같아요🤗 심박수가 집중훈련까지 올라가는 걸 보니 웃음이 피식 나오기도 하는데요. 청소도 최선을 다해서 해 봐야겠네요ㅋㅋㅋ 이제 전 과일과 점심을 준비하러 부엌으로 가겠습니다!!! 점심 뭐 드실지 정하셨나요?😋
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1444 kcal
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운동:
훌라후프 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 요리 - 2 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 청소 - 31 분, 숙면 - 7 시간 27 분, 휴식 - 7 시간 2 분, 앉아있기 - 4 시간, 읽기 - 20 분. 더보기
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