수요일의 과일과 차 ➰공복 : 유산균, 헤모힘 ➰레몬생강차, 자두1, 체리10, 사과1/2, 석류주스80ml
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1454 kcal
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운동:
플랭크 30일 챌린지 - 6 분, 훌라후프 - 1 시간 5 분, 설거지 - 20 분, 요리 - 30 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 39 분, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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