dy0810님의 저널, 2020년 06월 13일

토요일 아점, 치즈🧀🧀🧀🧀🧀치즈는 사랑

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
1831 kcal 지방: 63.38g | 단백질: 93.90g | 탄수화물: 223.82g.   점심 식사: 코스트코 체다치즈, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 오쿡 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 새우구이, 사과. 저녁 식사: 찐만두 (고기류나 해물속), 현미밥, 치킨무, 오뚜기 옛날 납작당면, 찜닭. 간식/기타: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉. 더보기
1368 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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