2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1245 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 136.42g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 계란후라이, 땅콩 버터, 잡곡 오트밀, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 토마토. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 토마토, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 저녁 식사: 해표 더 고소한 김 재래김, 통밀빵 토스트, 이마트 오트밀, 땅콩 버터, 짭짤이, 아몬드. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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