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20.02.29 늦은 점심 목살구이 170g 어제랑 오늘 아침 과자만 천칼로리 넘게 먹어서 점심은 야채랑 고기만 먹었는데 가니쉬가 넘 많아 넘 배부르다
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1607 kcal
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지방: 79.96g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 147.14g.
아침 식사: 연세 검은콩 두유, 오리온 후레쉬베리. 점심 식사: 양파구이, 버섯구이, 대파, 목살구이. 저녁 식사: 액티비아 플레인 요거트, 사과, 서브웨이 아보카도, 오뚜기 하프마요, 노브랜드 크라비, 소와나무 슬라이스치즈, 딸기, 훕훕베이글 통밀 베이글. 간식/기타: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 대림선 마늘햄, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). 더보기
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