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오랜만에 집밥
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1702 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 235.91g.
아침 식사: 꿀, 바나나, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 점심 식사: 버섯볶음, 더브레드블루 고구마바게트, 적양배추, 당근, 마요네즈 (칼로리 감소 또는 다이어트, 무 콜레스테롤), 브로콜리, 대림선 크라비아. 저녁 식사: 찜닭, 야채샐러드. 간식/기타: 파리바게트 치즈케이크, 덴마크 로얄 밀크티, 찐고구마. 더보기
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97 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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