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채소도 챙겨먹기🥦
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1110 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 68.05g | 탄수화물: 130.67g.
아침 식사: 감자 (알, 소금없이, 삶음), 닭죽. 점심 식사: 강정, 적양배추, 아임닭 매콤 단호박 닭가슴살 스테이크, 버섯볶음, 곡물식빵, 브로콜리. 저녁 식사: 롯데마트 앙금 맘모스빵, 적양배추, 매일 매일두유 99.89, 네스프레소 캡슐커피, 브로콜리. 간식/기타: 덴마크 로얄 밀크티. 더보기
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342 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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