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생리때문에 운동도 개운하게 못하고, 자꾸 빵만 먹고싶고.... 군것질 꾹 참고 예정된 메뉴로 먹었다 :3 칙피스틱 맛있고 엄청 배부르네
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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3820 kcal
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지방: 169.25g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 428.44g.
아침 식사: 바나나, 아몬드, 파스퇴르 바른목장 플레인 소프트요거트, 캐슈넛. 점심 식사: CJ 우동면사리, 다도락 리코타치즈샐러드, 페스토 소스. 저녁 식사: 적양배추, 다앤하 칙피스틱 흑임자, 브로콜리, 아임웰 고구마 큐브, 초장, 대림선 크라비아. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 티라미수, CU 오리지날 모찌롤 플레인, 아몬드 버터, 버터 크로와상, 서브웨이 초코칩 쿠키, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 더보기
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121 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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