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Hallo ihr Lieben 🤗🍀,
bin heute ziemlich spät dran...erst arbeiten, dann Zeitschleife im Krankenhaus 🙄. Aber: alles verläuft bestens👍🍀.
Jetzt geht's ab auf die Couch.
Ich wünsche euch allen noch einen wunderschönen entspannten Abend.
Macht es euch gemütlich 🤗🙋
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1318 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 164.97g.
점심 식사: Ja! Gouda Jung, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Herta Saftschinken, Ja! Gouda Jung, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Hohes C Orangensaft , Möhren, Rote Paprika, Corny Schoko, Trader Joe's Muffins mit Schokoladenstücken, Wintertraum Lebkuchen Herzen. 더보기
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1692 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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