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이른 저녁 빵파티 비건빵 좋다 :)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1447 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 196.39g.
아침 식사: 바나나, 매일 셀렉스 밀크 프로틴바, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 점심 식사: 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 간장, 후추, 계란후라이, 케일, 상추, 깻잎, 들기름, 현미밥, 팽이버섯. 저녁 식사: 설탕없는과자공장 블루베리 쌀머핀, 네스프레소 캡슐커피, 매일 매일두유 99.89, 쌀빵. 간식/기타: 캐슈넛, 아몬드. 더보기
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354 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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