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500칼로리의 날 저녁! (17:00) 점심에 프로틴 한잔 먹고 첫끼!!ㅎㅎ 단호박 215g (정말 세상 제일맛있다 ㅠㅠ 이거먹고 다이어트하면 성공할듯 진짜 ㅜㅜㅜ) 양배추 94g,찌개두부 150g + 사과 1개, 플레인요플레 50g
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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490 kcal
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지방: 12.22g | 단백질: 35.75g | 탄수화물: 66.04g.
아침 식사: 보이차. 점심 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니. 저녁 식사: 요플레 플레인 요거트, 방울 토마토, 풀무원 찌개두부, 양배추, 단호박, 사과. 간식/기타: 밤. 더보기
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