2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1522 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 47.94g | 탄수화물: 234.10g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 치즈김밥, 방울 토마토, 뚜레쥬르 크로크무슈. 점심 식사: 김말이튀김, 삶은 계란, 치즈볶음밥, 즉석떡볶이. 저녁 식사: 오이지무침, 멸치볶음, 소세지야채볶음, 어묵국, 밥, 찐단호박. 간식/기타: 사과, 롯데 빵빠레. 더보기
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1503 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 4 분, 휴식 - 16 시간 11 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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