2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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3325 kcal
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지방: 75.53g | 단백질: 216.08g | 탄수화물: 456.17g.
아침 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 사과, 현미밥, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. 점심 식사: 아오리사과, 현미밥, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. 저녁 식사: 미역줄기, 현미밥, 아오리사과. 간식/기타: 바나나, 린바디 린바디, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마, 리고 땅콩버터, 파리바게트 호두호밀식빵. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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