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야식이라는 걸 안한지 어언 2년이 넘어가지만(이번 휴가때 호텔에서 제공하는 야식 1번 빼공ㅋㅋㅋ) 오늘 밤은 진짜 머라도 먹고 싶다ㅜㅜㅜ 빨리 자야지...
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1774 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 208.93g.
아침 식사: 구운계란, 어묵볶음, 떡볶이, 천도복숭아, 바나나. 저녁 식사: 전기구이통닭, 즉석떡볶이. 간식/기타: 현미 과자 (뻥튀기), 찹쌀떡, 아인슈페너, 뚜레쥬르 밤식빵, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g). 더보기
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1588 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 7 분, 휴식 - 12 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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