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아이고 저녁 야무지다 간식도 잔뜩 먹고ㅎㅎㅎㅎㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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993 kcal
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지방: 29.63g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 114.80g.
아침 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 마켓오 오! 그래놀라 야채. 점심 식사: 소불고기, 현미밥, 양꼬치. 저녁 식사: 초장, 삶은 계란흰자, 적양배추, 밤호박, 브로콜리. 간식/기타: 오리온 포카칩 오리지널 (42g), 켈로그사 라이스 크리스피바. 더보기
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266 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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