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어제 크로아상이랑 고구마파이 야무지게 먹었더니 증량 ㅠㅠ
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1296 kcal
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지방: 73.75g | 단백질: 95.19g | 탄수화물: 74.33g.
아침 식사: 혼합 견과류, 토마토, 아보카도, 양상추, 풀무원 살아있는 실의 힘. 점심 식사: 오뚜기 딸기잼 , 양상추, 치품닭 치즈품은닭가슴살 오리지널, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵. 저녁 식사: 페리카나 후라이드치킨. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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