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치킨마루 현미순살~~ 닭가슴살로만 튀겨주신다 죄책감이 덜하다 ㅎㅎㅎㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1509 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 94.83g | 탄수화물: 183.42g.
아침 식사: 찐옥수수, 이마트트레이더스 초코머핀, 돼지고기김치찌개, 흰강낭콩, 방울 토마토, 바나나, 현미잡곡밥. 점심 식사: 비빔냉면, 돼지불고기. 저녁 식사: 빙그레 비비빅 더 프라임 인절미, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리). 간식/기타: 오렌지, 노브랜드 청포도 젤리, 복숭아. 더보기
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1583 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 57 분, 휴식 - 16 시간 33 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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