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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1904 kcal
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지방: 82.36g | 단백질: 175.45g | 탄수화물: 115.66g.
아침 식사: NOW 브라질너트, 호두, 아몬드, 복숭아, 삶은계란, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 파프리카, 검은 콩, 방울 토마토, 알라 크림치즈 플레인, 복음자리 땅콩버터, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 닭가슴살, 돼지갈비찜. 저녁 식사: NOW Whey Protein Isolate, 삶은 계란. 간식/기타: 토블론 토블론 스위스 밀크 초콜릿. 더보기
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