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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1145 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 144.04g.
아침 식사: 오징어젓갈, 곤약밥, 쇠고기 미역국. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 임실치즈 구워먹는 치즈, 방울 토마토, 찐단호박, 팽이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 계란후라이 (지방없이). 저녁 식사: 다신 놀란현미 베리베리, 그릭요거트, 아몬드, 복숭아, 삶은오징어. 간식/기타: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 라라스윗 초코렛 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . 더보기
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297 kcal
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운동:
홈트 - 1 시간 8 분, Samsung Health - 22 시간 52 분. 더보기
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 댓글
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