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🏃♀️아침조깅 31일차🏃♀️
AM 5:50 ~ AM 7:00 [10.18km]
절식 다이어트 3일만에 종료 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 많이먹고 많이 뛰는게 나한테 맞는것 같아서 어제 마음대로 그냥 먹었고 오늘 그 힘으로 10키로가 넘게 뛰었다 ㅎㅎㅎ 적게먹고 힘없어서 적게 뛰는 것 보다 훨씬 개운하고 기분이 좋았다 ㅎㅎㅎ 먹기위해 운동하는 나, 오늘도 올조깅 클.리.어.❣❣🐷
사실 3일도 아니다 왜냐면 그저께 야식으로 치킨을 먹었기 때문이다,,ㅎㅎ 그리고 어제 밤에는 치즈를 듬뿍넣은 피자를 만들어 먹었고 빵과 두유를 흡입하고 깔끔한 입을 위해 열무비빔밥까제 깔끔하게 먹어치웠다 ㅎㅎ 근데 10키로 뛰니까 몸무게 1도 안쪘다 ㅎㅎㅎㅎ 기분 체고야 짜릿해🐷😋
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55.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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