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다이어트 2일차 아침❣ 양배추, 파프리카,두부,당근, 아오리사과 아오리사과는 이따 무당요거트에 넣어먹을라고 2조각반은 잘라서 남겨놨다☺
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1300 kcal
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지방: 33.49g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 170.57g.
아침 식사: 아오리사과, 풀무원 찌개두부, 파프리카, 당근, 양배추. 점심 식사: 찐고구마, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 삶은 계란, 노브랜드 플레인 요거트. 저녁 식사: 자두, 노브랜드 플레인 요거트, 해태 아이비 (23g), 닭안심, 콩국물. 더보기
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