jinny66님의 저널, 2019년 08월 2일

오늘저녁은 미친칫하갯음니다 ㅋㅋ 너무먹고싶어서
태국전통닭법밥임니다 밥은 닭삶은육수로 밥만들엇고 양은보통재가 2끼먹는양 닭은병소 이양이면 3끼먹는양 ㅋㅋㅋ

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1389 kcal 지방: 63.99g | 단백질: 72.04g | 탄수화물: 130.18g.   아침 식사: Tastee Kernel Sweet Corn in Canned ข้าวโพดหวานชนิดเมล็ด กระป๋อง, N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium. 점심 식사: Fruit Dragon Fruit,  Edamame Beans ถั่วแระญี่ปุ่น, Firm Silken Tofu , Tastee Kernel Sweet Corn in Canned ข้าวโพดหวานชนิดเมล็ด กระป๋อง, Extra Virgin Olive Oil, Three Little Pig Smoke Duck Breast, อกเป็ดรมควัน, Okra , Onions, 한성 곤약미, Brown Rice. 저녁 식사: Apples (Without Skin) , Vegetable Oil, Fish Sauce, Cucumber, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Chicken Broth (Home Recipe), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). 더보기
2133 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   40 분, 숙면 - 7 시간   20 분. 더보기

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댓글 
보동 태국닭덥밥은 삶은닭+간장생강소스/ 구운닭+간장매운소스/ 퇴김닭+달달한소스 3가지로 잇음니다 재가선댁한달달한소스는 무당소스임니다 이브랜드가 한국에두 잇지만 그냥당일것임니다 튀김와 잘어울리는소스애요 
2019년 08월 2일 작성이: jinny66
😭😭😭😭 다먹엇음니다+사과 1/4 추가 😥😥😥 총저녁만 7백 칼로리 😣😣😣😣 하루 섭취양 단백질 72g over / sodium 2400 over / carb 130g ok total cal 1400 over 😲😲 근대 so happy ㅋㅋㅋㅋㅋ 100%😀😀😀😀 
2019년 08월 2일 작성이: jinny66
무슨 맛인디 궁금해요 >_< 비쥬얼만 보면 왠지 분짜가 생각나네요 ㅎㅎ 갑자기 분짜 먹고 싶어요 ㅎㅎ😊😊 
2019년 08월 2일 작성이: 리봉이
뭔가 맛있을 거 같습니다. ㅎㅎ 
2019년 08월 2일 작성이: hobodon (호주부)
맛잇는것은 밥임니다 밥이 삶은닭육수 +닭지방잇는부분으로 밥을만들엇어 밥이 고소해요 / 닭은 일반튀김닭 와 구운닭이엿어 특별한것은업고 소스가 핵심임니다 / fish sauce+lime+고추가루+설당+볶을살가루 구은닭와잘러울리고 / 튀김애찍어먹는소스는 달달하고 야간맵고 이거두 소스가 짱 😉😉😉 재일 잘어울리는채식은 오이 니기한맛을 업새주는효과 근대 가개애서 2쪽만줫내요 😣😣😣 
2019년 08월 2일 작성이: jinny66
리봉이님 달달한소스가 분자 소스와비씃함니다 
2019년 08월 2일 작성이: jinny66

     
 

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