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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1409 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 138.59g | 탄수화물: 142.69g.
아침 식사: 아몬드, 귤, 살짝 삶은 계란, 찐옥수수. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 양상추, 파프리카, 체리, 테스코 홀그레인 머스타드, 닭가슴살, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 알라 크림치즈 플레인. 저녁 식사: NOW Whey Protein Isolate, 삶은 계란흰자. 더보기
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