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어제도 필라테스하면서 당떨어져서 과자 여러개 줍줍 해서 오늘 아침은 더 클린하게 준비해봤습니다!ㅎㅎ 앞으로 한달간 간식을 하지않고 클린하게 유지해보려구요❣ 피로회복에 좋은 토마토 1개, 계란 2개, 두부 150g, 깻잎3장을 넣고 볶아주었습니다 ㅎㅎㅎ 기름대신에 물로 하느라구 계란이 눌러붙어서 애먹었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 기름한방울, 소금 한꼬집 없이 정말 클린하게 마스터 했습니다 ㅎㅎ 괜히 달달한게 먹고싶어서 바나나 하나 추가했지만요 ,,🤭
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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779 kcal
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지방: 21.62g | 단백질: 34.84g | 탄수화물: 115.86g.
아침 식사: 바나나, 깻잎, 풀무원 찌개두부, 달걀, 토마토. 저녁 식사: 자두, 당근, 오이 (껍질 포함), 콩나물국밥. 더보기
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