체리베어님의 저널, 2019년 07월 23일

어제 진짜 고기랑 쌈을 배터지게 먹어서 (밥은 먹지않았다,,ㅎㅎ) 아침과 점심을 건너뛰려 했으나 그럼 또 저녁에 많이먹을 것 같아서 나트륨도 뺄 겸 칼륨이 풍부한 샐러드와 토마토와 계란을 먹었다 ㅎㅎ 그래도 총 182칼로리밖에 안된다는 거❣
어제 단백질과 지방을 많이먹어서 매일 먹던 두부는 생략🙋🏻‍♀️

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695 kcal

지방: 16.81g | 단백질: 36.52g | 탄수화물: 104.74g.   아침 식사: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양상추, 삶은계란, 토마토. 저녁 식사: 콩국수. 더보기