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어제 폭식 후 아침식사 ㅠㅠ 오늘부터는 진짜 제대로 조절🏃♀️
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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942 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 68.27g | 탄수화물: 79.31g.
아침 식사: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 찐단호박, 서울우유 테이스티 치즈, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 방울 토마토, 양상추. 점심 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 상추, 아보카도, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 토마토. 저녁 식사: 토마토, 누티바 치아씨드, CJ 행복한콩 부침두부, 양상추. 더보기
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