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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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4622 kcal
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지방: 378.00g | 단백질: 208.20g | 탄수화물: 100.55g.
점심 식사: 돼지껍데기볶음, 파프리카, 깻잎, 돼지 간, Saputo 스트링치즈, 콩나물, 쪽파, 단호박찜, 돈지, 삼겹살구이, 곱창구이, Navitas 카카오닙스, 코코아 분말 (무당), Nutiva 코코넛오일, Lindt 엑설런스 다크 99%. 저녁 식사: 달걀, 필라델피아 크림치즈 (20g), 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 누티바 코코넛가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 아마씨가루. 간식/기타: 팻밤, 네네치킨 후라이드치킨. 더보기
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1957 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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