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🏃♀️아침조깅 13일차🏃♀️
AM 5:48 ~ AM 6:40 [6.76km]
오늘도 완료!🙌🏻
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54.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1402 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 88.36g.
아침 식사: 파리바게트 찹쌀도넛, 수박, 아몬드, 김치볶음, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 불가리스 불가리스 당무첨가, 풀무원 찌개두부. 저녁 식사: 파리바게트 초코스콘, 만주, 양파, 코스트코 척아이롤, 토마토, 깻잎. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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