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🏃♀️아침 조깅 4일차🏃♀️
AM 5:40 ~ AM 6:45 [6.28km]
오늘도 비가 보슬보슬 내리는 날,, 비가 오는 덕분에 정말 선선하고 쾌적하고 냄새도 좋았다 ㅎㅎ
토요일이라고 조깅을 쉴 순 없지🤔
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->그나저나 어제 저녁 일반식했는데도 빠졌넹 쪘을줄 알앗는데 헤헤
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54.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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725 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 36.12g | 탄수화물: 85.80g.
아침 식사: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 파프리카, 풀무원 찌개두부, 상추. 점심 식사: 생크림빵, 파리바게트 슈크림빵, 파리바게트 소보루빵, 순대국밥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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