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🏃♀️아침조깅 1일차🏃♀️
6:30~7:20 약 50분간 5.02km
처음엔 뛰다가 나중에 걸으니까 평균속도가 낮아졌당,,ㅎㅎ
그래도 첫날이니까 가볍게💪🏻
내일은 더 일찍일어나야지
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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765 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 56.56g.
아침 식사: 벨리불리 오트 그로츠 오리지널, 요플레 오리지널 딸기 (85g). 점심 식사: 토마토, 풀무원 찌개두부, 레몬즙, 식초, 다도락 무가당 요거트, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 삶은 계란. 더보기
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