2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1252 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 168.69g.
아침 식사: 파리바게트 고구마파이, 계란말이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나. 점심 식사: 소소생활 소소한밤 곤약 비빔, 열무무침, 계란말이, 차돌된장찌개, 밥. 저녁 식사: 호박죽, 계란말이, 스키니랩 곤약리조또 오곡전복. 간식/기타: 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 모카번, 노브랜드 청포도 젤리, 대추토마토, 아몬드. 더보기
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1551 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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