2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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886 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 95.01g.
점심 식사: 오렌지, 키위 열매, 누룽지, 메추리알, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 저녁 식사: 오렌지, 삶은계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 두부전골, 깻잎, 닭안심. 간식/기타: 녹차, 혼합 견과류. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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