2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1649 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 163.79g.
아침 식사: 뚜레쥬르 밤식빵, 멸치주먹밥. 점심 식사: 구운계란, 오이무침, 돼지불고기, 밥. 저녁 식사: 바나나, 멸치주먹밥, 뚜레쥬르 밤식빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 간식/기타: 해태 구운감자슬림, CJ 맥스봉 치즈플러스 (35g), 계란흰자, 대추토마토, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 하리보 골드베렌, 구운계란, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 마켓오 리얼 브라우니 (20g), Ferrero 페레로 로쉐, 맥심 모카골드 심플라떼. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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