|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
116 kcal
|
지방: 6.22g | 단백질: 7.31g | 탄수화물: 10.05g.
아침 식사: 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 레몬, 살짝 삶은 계란, 양상추. 더보기
|
|
2975 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 스피닝 (Spinning) - 50 분, 런닝머신 - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
3일내내 입터져서 대자연은 오지도않고 입만터져서ㅜㅜ 오징어회,닭발,수육,3분짜장,알콜 무한정 달렸더니 2.8kg증량😖 패배감에 무너지고싶었지만 다시 마음잡고 열다하기로....#다이어트의적은 남자친구 😭😭
2019년 06월 4일 작성이: eterally1
|
|
|
제 적은 저제요....😢😢😢😢😢저도 오늘 이틀에 한번 꼴로 입 터지는듯...
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|