|
아침겸 점심 햄치즈계란샌드위치 / 그릭요거트 / 바나나 / 방토 흑토마토는 샌드위치 넣지 않는걸로!!!! 닭가슴살햄이릉 홀머슬햄 기름제거하고 넣어서 담백하다
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
|
1444 kcal
|
지방: 55.50g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 169.30g.
아침 식사: 라이스칩. 점심 식사: 바나나, 토마토, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 이마트 노브랜드 닭가슴살햄, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 로만밀 통밀식빵 (93g). 저녁 식사: 버섯볶음, 바나나, 양파, 양배추, 발아현미밥, 목살구이. 간식/기타: 꿀, 엉클팝 길쭉이 보리과자, Bob's Red Mill Honey Oat Granola, 엔제리너스 넛츠앤베리즈, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 더보기
|
|
 댓글
2019년 05월 6일 작성이: 어제 왜 늦게 잤냐
|
왜 늦게 잤냐고 하시는줄 알고 깜짤 놀랬어요 ㅋㅋ
흑토마토 아님 더 예뻤을텐데 감사합니당!!!
|
ㅎㅅㅎ 그런말 많이들어요ㅋㅋ 화이팅 하세요!😁
2019년 05월 6일 작성이: 어제 왜 늦게 잤냐
|
'왜 늦게 잤냐고 하시는줄'에서,,빵 터졌어요ㅎㅎ
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|