2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1485 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 39.49g | 탄수화물: 248.58g.
아침 식사: 계란후라이, 시금치무침, 현미잡곡밥, 바나나, 흰강낭콩. 점심 식사: 온맘으로 오색 현미 가래떡, 고기만두, 치즈김밥, 오뚜기 오동통면. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트. 간식/기타: 단팥빵, NOW 브라질넛, 호두, 아몬드, 해태 오예스, 사과, 찐고구마. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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