2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1746 kcal
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지방: 80.51g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 136.92g.
아침 식사: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground), Egg Omelet or Scrambled Egg. 점심 식사: Lamb Curry, Basmati Rice. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Costco Mini Lemon Bites, Chicken Wing (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 더보기
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안정된 체중
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