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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1224 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 141.39g.
아침 식사: 건포도 (씨앗제외), 매일유업 매일 두유 99.89, 나물비빔밥, 아욱국, 삶은 계란, 바나나, 양배추, Navitas 카카오닙스, 카푸치노. 저녁 식사: 삶은 계란, 잡곡밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이고추, 야채볶음, 닭가슴살, 상추, 찐 또는 삶은 새우, 방울 토마토. 간식/기타: 액티비아 0% 플레인, 피칸 너트, 마른새우, 이마트 황태채, 해표 더 고소한 김 재래김, 유자차, 롯데칠성 트레비 라임, 허브 티. 더보기
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