기무라700님의 저널, 2018년 08월 5일

2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.5 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:

1542 kcal

지방: 90.58g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 185.44g. 아침 식사: 아몬드, 아이스라떼, 뚜레쥬르 갈릭바게트, 바나나. 점심 식사: 돈까스, 냉모밀. 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, CGV 팝콘. 더보기

1438 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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