2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1680 kcal
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지방: 75.94g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 181.60g.
아침 식사: 풀무원 블랙 영양바, 치커리, 깻잎, 목살구이, 방울 토마토. 저녁 식사: 야채 치즈피자, 김치말이국수. 간식/기타: 서울우유 우유, 파리바게트 단팥크림빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 롯데제과 몽쉘 치즈케이크. 더보기
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1378 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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